수부지 피부/속건조 해결하는 4가지 방법(+의사작성)

안녕하세요. 교대역 피부과 서울에스클리닉 대표원장 김민석입니다. 

수부지 피부라는 말 아시나요?

수분 부족형 지성 피부를 지칭하는 말인데요. 겉은 기름기가 흐르는데 피부 속은 건조하고 매말라 있는 그런 피부를 말합니다. 특히나 겨울철에는 수부지 피부를 가지고 계신 분들이 속건조로 고민하는 경우가 많은데요. 

 

아무리 보습제를 발라도 속이 건조하고 가습기를 틀고, 미스트를 자주 뿌려도 해결되지 않는 속건조 

오늘은 속건조의 근본 원인과 효과적인 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

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수부지피부 왜 건조할까요?

 

속건조는 겉으로 보기에는 유분이 충분해 보이지만 피부 속은 극도로 건조한 상태를 의미합니다. 속건조의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

1. 내인적인 요인

• 지성 피부의 경우 피지 분비가 과도하면 모공이 막히고, 여드름균에 의해 염증성 물질이 지속적으로 분비되어 피부 장벽이 손상될 수 있습니다. 이로 인해 피부 속 수분이 빠르게 증발하여 오히려 더 건조해지는 악순환이 발생합니다.

2. 외인적인 요인

• 가을과 겨울철 낮은 기온과 습도가 피부 속 수분을 빼앗아 건조함을 유발합니다.
• 환절기에는 피부 장벽이 쉽게 약해져 수분 손실이 더 심해질 수 있습니다.

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속건조 해결하는 4가지 핵심 방법

1. 물 충분히 마시기

 

하루 2~3리터의 물을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

✔️ 피부 진피층에 수분이 원활하게 공급되지 않으면 피부가 당기고 푸석해질 수 있습니다.
✔️ 수분은 피부 재생 과정에도 필수 요소이므로, 속건조 해결을 위해서는 물을 충분히 마시는 습관을 들이세요.

💡 Tip: 물 마시는 것이 어렵다면?

• 자주 눈에 보이는 곳에 물병을 두기
• 허브티, 따뜻한 보리차 등으로 대체하기
• 어플을 활용해 물 마시는 습관 만들기

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2. 클렌징 습관 점검하기

 

세안 방식이 잘못되면 피부 속 수분이 더욱 빠르게 증발할 수 있습니다.
✔️ 아침에는 물 세안만!
✔️ 저녁에는 폼클렌징으로 1분 이내로 세안하기
✔️ 이중 세안은 최소화, 클렌징 오일·크림으로 과하게 문지르는 습관은 피하기

 

💡 Tip: 세안 후 피부가 당긴다면?

• 세안 직후 30초 이내에 스킨케어를 시작하세요.
• 수분이 날아가기 전에 토너 → 에센스 → 크림 순서로 빠르게 발라야 보습 효과가 높아집니다.

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3. 피부 보호막 형성하기

 

피부 장벽을 강화하고 수분 증발을 막기 위해 보호막을 만들어야 합니다.

✔️ 보습제 선택 시 유분과 수분이 적절히 함유된 제품 사용
✔️ 페이셜 오일 활용해 피부 표면에 보호막 형성 (단, 극지성 피부는 주의!)
✔️ 세라마이드, 히알루론산, 판테놀 성분이 함유된 제품 추천

 

💡 Tip: 가을·겨울철 보습 루틴

• 샤워 후 3분 이내에 보습제 바르기
• 피부가 유독 건조할 때는 슬리핑팩을 활용해 보습력 강화

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4. 스킨부스터 시술 활용하기

위 방법을 실천했는데도 피부 속건조가 해결되지 않는다면? 스킨부스터 시술을 고려해볼 수 있습니다.

 

✔️ 피부 진피층에 직접 수분 인자와 콜라겐 합성 성분을 주입하는 시술
✔️ 시술 후 피부 푸석함 개선, 콜라겐·엘라스틴 재생 촉진
✔️ 즉각적인 보습 효과 + 장기적인 피부 탄력 개선 가능

 

💡 Tip: 어떤 스킨부스터가 좋을까?

• 피부 타입에 따라 연어주사, 리쥬란, 물광주사 등 적절한 시술을 선택하는 것이 중요합니다.
• 병원에 방문하셔서 상담 후 내 피부에 맞는 스킨 부스터를 시술 받는것을 권해드립니다. 

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마무리하며

피부 속건조는 단순히 보습제를 많이 바른다고 해결되지 않습니다.

🔹 올바른 수분 섭취
🔹 자극을 최소화하는 클렌징 습관
🔹 피부 장벽을 보호하는 보습 루틴
🔹 필요시 스킨부스터 시술

 

이 네 가지 방법을 실천하면 속건조를 효과적으로 개선할 수 있습니다.

더 궁금한 점이 있다면 댓글 또는 카카오톡 플러스친구로 문의 주세요.

 

제가 운영하고 있는 서울에스클리닉의 철학과 신념이 궁금하시면 이 글을 읽어보세요. 

안녕하세요. 교대역피부과 서울에스클리닉 대표원장 김민석입니다.

 

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