속건조 바로 잡는방법(+의사작성)

안녕하세요.교대역 피부과 서울에스클리닉 대표원장 김민석입니다. 

 

 건조한 날씨가 지속되면서 피부 건강에 대한 고민을 가지고 계신 분들이 많아지고 있습니다. 특히, 아무리 보습을 해도 피부 속이 갈라지는 듯한 건조함을 호소하거나, 가습기와 미스트를 사용해도 해결되지 않는 속건조 문제는 어떻게 해야 할까요?

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가을과 겨울, 피부 건조의 원인

속건조는 내부적 요인과 외부적 요인으로 나눌 수 있습니다.

1. 내부 요인

피부 타입이 극건성이거나 지성이면서 민감성일 경우 속건조가 발생할 수 있습니다.
특히 지성 피부는 과도한 피지 분비로 인해 모공이 막히고, 여드름균으로 인한 염증성 물질이 지속적으로 분비되면서 피부 장벽과 진피층이 손상돼 더 심한 건조를 유발하기도 합니다.

2. 외부 요인

기온이 낮고 공기 중 습도가 떨어지는 환경에서 피부의 건조함이 심해집니다. 겨울철 피부가 유난히 당기는 이유도 여기에 있습니다.

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속건조 해결 방법

 

1. 충분한 수분 섭취

하루에 2~3리터의 물을 꾸준히 마시는 것이 중요합니다. 피부 진피층에 충분한 수분이 공급되지 않으면 당김 현상이 심화됩니다. 또한, 피부 재생 과정에서도 수분은 필수적인 역할을 하기 때문에 물 섭취를 게을리하지 마세요.

2. 세안 습관 개선

세안 시간이 길거나 과도한 클렌징은 피부 장벽을 손상시키기 쉽습니다.

• 아침: 물 세안만 권장
• 저녁: 폼 클렌저를 사용하되 1분 내외로 빠르게 세안
• 이중 세안은 피하고, 특히 클렌징 오일이나 크림을 사용해 오랫동안 문지르는 습관을 버리세요.

3. 피부 보호막 형성

 

외부로부터 피부의 수분을 지켜주는 보호막을 만드는 것이 중요합니다.
보습제는 외부의 수분을 끌어올 뿐만 아니라 피부에서 수분이 증발하지 않도록 도와줍니다.
극지성 피부가 아니라면 페이셜 오일이나 유분을 함유한 보습제를 사용해 피부를 보호하세요.

4. 스킨 부스터 시술

위의 방법으로도 효과가 미미하다면 스킨 부스터 시술을 고려해보세요.
진피층에 직접 수분 인자와 필수 영양 성분을 주입해 피부 속건조를 해결하고, 콜라겐과 엘라스틴 생성을 도와 건강한 피부 상태를 되찾을 수 있습니다.

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오늘은 피부 속건조 해결 방법에 대해 알아보았습니다.
더 궁금한 점이 있으시다면 댓글이나 카카오톡 플러스친구를 통해 문의해 주세요. 감사합니다!

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제가 운영하고 있는 서울에스클리닉의 철학과 신념이 궁금하시면 이 글을 읽어보세요. 

안녕하세요. 교대역피부과 서울에스클리닉 대표원장 김민석입니다.

 

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