두피 여드름 이렇게 관리하세요

안녕하세요. 교대역 피부과 서울에스클리닉 대표원장 김민석입니다. 

 

오늘은 많은 분들이 고민하는 두피 여드름에 대해 이야기해보려고 합니다. 얼굴뿐만 아니라 두피 역시 피지선이 발달한 부위이기 때문에 여드름이 생길 수 있는데요. 이를 방치하면 모낭염, 두피 지루 피부염, 심하면 탈모까지 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 원인을 제대로 파악하고, 적절한 치료와 관리가 필수입니다!

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두피 여드름, 왜 생길까?

 

-과도한 피지 분비
두피는 피지선이 집중된 부위라 피지가 과다 분비될 경우 모공이 막히면서 여드름이 발생할 수 있습니다.

 

-잘못된 샴푸 습관
샴푸 잔여물이 남거나, 반대로 너무 세정력이 강한 제품을 사용해 두피가 건조해지면 피지 분비가 증가해 오히려 여드름을 유발할 수 있습니다.

 

-호르몬 변화
스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활 습관으로 인해 호르몬 불균형이 생기면 피지 분비가 증가하면서 두피 여드름이 악화될 수 있습니다.

 

-불결한 두피 환경
헬멧, 모자 등을 자주 착용하거나 땀이 쌓이면 모공이 막혀 여드름이 생길 가능성이 높아집니다.

 

-헤어 제품 사용
왁스, 스프레이, 오일 등 끈적한 제품이 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다.

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두피 여드름, 이렇게 관리하세요!

-올바른 샴푸 방법

 

✔ 저자극, 약산성 샴푸 사용하기 – 강한 세정력의 샴푸는 피지를 과도하게 제거해 오히려 피지 분비를 증가시킬 수 있습니다.
✔ 미온수로 깨끗이 헹구기 – 샴푸나 컨디셔너 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹궈야 합니다.
✔ 손톱 대신 손가락 끝으로 마사지 – 손톱으로 긁으면 상처가 나고 염증이 심해질 수 있으므로 부드럽게 세척해야 합니다.

 

 

-자극적인 헤어 제품 사용 줄이기

왁스, 젤, 헤어 스프레이 등은 최대한 두피에 닿지 않도록 하고, 사용 후 반드시 깨끗이 씻어내야 합니다.

 

 

-규칙적인 생활 습관 유지

 

✔ 충분한 수면과 균형 잡힌 식습관 – 스트레스 호르몬을 줄여 피지 분비를 안정시키는 데 도움을 줍니다.
✔ 스트레스 관리 – 호르몬 균형 유지에 중요한 역할을 합니다.

 

-두피 환기 유지

 

✔ 모자, 헬멧 착용 최소화 – 땀을 흘린 후에는 빠르게 씻어주는 것이 좋습니다.
✔ 두피를 너무 자주 만지지 않기 – 손으로 자꾸 만지면 세균이 옮겨 염증이 악화될 수 있습니다.

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두피 여드름 치료 – 피부과에서는?

두피 여드름이 심해지면 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

-두피 여드름 치료 시술
✔ 스케일링 – 두피의 각질과 피지를 제거해 모공을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
✔ IPL 레이저 치료 – 염증성 여드름을 빠르게 진정시키고 피부 재생을 촉진합니다.
✔ PTT(광열 치료) – 피지선 활동을 조절하고 여드름균을 제거하는 데 효과적입니다.
✔ 스테로이드 주사 – 심한 염증성 여드름을 빠르게 가라앉히는 데 사용됩니다.

 

-두피 여드름 치료 약물
✔ 항생제 연고 – 여드름균을 제거하고 염증을 줄이는 역할을 합니다.
✔ 먹는 항생제 – 염증이 심할 경우 경구 항생제를 복용할 수 있습니다.
✔ 이소트레티노인(로아큐탄) – 피지 분비를 조절하는 강력한 약물로, 심한 여드름 치료에 사용됩니다.
✔ 항진균제 – 말라세지아균(곰팡이균)에 의한 두피 여드름에는 항진균제가 효과적입니다.

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✅ 결론

두피 여드름은 단순한 피부 트러블이 아니라 꾸준한 관리가 필요한 피부 질환입니다. 올바른 생활 습관과 두피 케어로 예방할 수 있으며, 이미 증상이 심하다면 피부과에서 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다.

더 악화되기 전에 피부과에 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 받아보시길 추천드립니다. 두피 건강을 지키는 것이 곧 모발 건강을 지키는 첫걸음이니까요! 😉

 

 

제가 운영하고 있는 서울에스클리닉의 철학과 신념이 궁금하시면 이 글을 읽어보세요. 

안녕하세요. 교대역피부과 서울에스클리닉 대표원장 김민석입니다.