겨울철 피부관리방법(+의사작성)

안녕하세요. 교대역피부과 대표원장 김민석입니다. 

 

추운 겨울이 다가오면서 피부 건조로 고민하시는 분들이 많아지고 있습니다. "화장품을 열심히 발라도 피부 속이 당겨요."라는 이야기를 자주 듣는데요. 겨울철의 차가운 바람과 실내의 건조한 공기는 피부를 건조하게 하고 노화를 촉진시킬 수 있습니다. 오늘은 겨울철 피부를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

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겨울철 피부가 건조해지는 원인

겨울에는 낮은 온도와 습도가 피부를 건조하게 만듭니다. 게다가 난방 기기를 사용하면서 실내 습도까지 떨어지면 피부 표면의 수분이 더 빠르게 증발합니다. 이로 인해 피부의 유수분 밸런스가 무너지고, 건조함이 지속되면 피부 탄력이 떨어지거나 노화 증상이 가속화될 수 있습니다.

 

정리하면:
낮은 온도 + 낮은 습도 + 난방기 사용 → 피부 건조 → 유수분 밸런스 붕괴 → 피부 탄력 저하 및 노화

따라서 겨울철 피부 관리의 핵심은 유수분 밸런스를 유지하는 것입니다. 특히 빠르게 줄어드는 피부 수분을 보충하는 것이 중요합니다.

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겨울철 피부 관리법

1. 보습에 집중하기

 

보습제 사용: 히알루론산, 세라마이드, 스쿠알란 같은 성분이 포함된 보습제를 선택하세요.

 

미스트 활용: 피부가 건조하다고 느껴질 때 수분 미스트를 사용해 즉각적으로 보충하세요.

 

2. 수분 섭취 늘리기

하루 1.5L 이상의 물을 마시는 습관을 들이세요. 따뜻한 차도 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 실내 습도 관리

가습기를 활용하여 실내 습도를 40~60%로 유지하세요. 적절한 습도는 피부 건강에 매우 중요합니다.

 

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피부과에서 추천하는 겨울철 시술

1. 스킨부스터 시술

핑크부스터, 리쥬란 힐러 등 스킨부스터는 피부 속까지 깊게 수분과 영양을 공급해 줍니다. 건조한 겨울철에 촉촉하고 탄력 있는 피부를 원한다면 추천하는 시술입니다.

 

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2. 필링시술 

 

탄막 필링, 라라필 등 필링 시술은 각질 제거를 통해 피부를 매끈하게 만들어줍니다. 특히 각질이 화장품 흡수를 방해하는 경우 효과적입니다.

 

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겨울철은 피부가 건조해지기 쉬운 계절입니다. 아무리 좋은 화장품을 사용해도 건조함이 지속된다면, 피부과에서 전문적인 상담을 받아보시기를 권장합니다. 피부 상태에 맞는 맞춤 시술은 건강하고 촉촉한 피부를 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

 

 

 

 

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안녕하세요. 교대역피부과 서울에스클리닉 대표원장 김민석입니다.